چیو نگم چبائیں، کام نمٹائیں

اگر آپ اپنے کام پر توجہ مرکوز نہیں کر رہے اور دماغ بار بار بھٹک رہا ہے تو چیو نگم چبائیں ،آپ بہت جلد اپنا کام مکمل کر لیں گے۔حالیہ تحقیق میں ماہرین نے کہا ہے کہ چیونگم چبا نے سے توجہ مرکوز رکھنے کی صلاحیت میں اضافہ ہوتا ہے اورآپ زیادہ دیر تک کسی کام پر دھیان لگا سکتے ہیں۔کارڈیف یو نیورسٹی کے ماہرین نے کہا ہے کہ چیونگم چبا نے سے دماغ کے کئی حصے متحرک ہو جا تے ہیں جن کی وجہ سے توجہ طلب کاموں کو زیادہ بہتر انداز میں انجام دینا ممکن ہو تا ہے۔ تحقیق کے دوران 38افراد کو دو گروپوں میں تقسیم کیا گیا اور انہیں آڈیو ٹاسک دیا گیاجس میں کچھ نمبروں کو سننا تھا اور اسے غیر ترتیب اعداد کی صورت یاد رکھنا تھا ۔جس گروپ نے چیونگم چبا تے ہوئے اپنا ٹاسک انجام دیا اس نے زیادہ توجہ اور بہتری سے کام کیا ۔